Acuafood

Estimados amigos y seguidores:

Hoy publicamos en nuestro blog una receta muy simple, y que es muy bien recibida por los mas pequeños de la casa, es una buena forma de preparación para evitar el rechazo que genera el pescado en algunos niños.

Pescado Apanado

Porciones: 4 personas · Dificultad: Media · Calorías: 163

Ingredientes:

4 filetes de pescado limpio
Pan rallado
Nueces
Orégano
Ajo
Sal
2 huevos

Preparación:

Se aliña el pescado con ajo, sal y orégano.

Se unen el pan rallado con las nueces molidas.

Se pasa el pescado por huevo batido y luego por el pan mezclado con las nueces molidas y se pone en la lata del horno enmantequillado por 15 minutos

Fuente: Elige Vivir Sano